虎跳峽

虎跳峽，中國最深的峽谷之一。在云南省玉龍納西族自治縣（原麗江納西族自治縣）龍蟠鄉(xiāng)東北。峽谷長16公里，南岸玉龍雪山主峰海拔5,596米，北岸中甸雪山海拔5,396米，中間江流寬僅30～60公尺?；⑻鴯{的上峽口海拔1,800公尺，下峽口海拔1,630公尺，兩岸山嶺和江面相差2,500～3,000公尺，谷坡陡峭，蔚為壯觀。江流在峽內(nèi)連續(xù)下跌7個陡坎，落差170公尺，水勢洶涌，聲聞數(shù)里，為世界上最深的大峽谷之一。舊時曾因山崩截斷江流，至今尚有崩積物遺留。另有廣東信宜虎跳峽與之同名。

中文名稱：    虎跳峽

外文名稱：    Tiger Leaping Gorge

行政區(qū)類別：云南省迪慶藏族自治州香格里拉縣

所屬地區(qū)：    中國云南

地理位置：    距離麗江納西族自治縣縣城60公里

著名景點：    虎跳石

景區(qū)級別：    國家AAAA級景區(qū)

門票價格：    50元/人，學(xué)生持證半價

開放時間：    9：00—18：00

景區(qū)特點：    奇險雄壯

峽 谷 長：    16公里

簡介

　　虎跳峽位于中甸東南部，距中甸縣城105公里，距長江第一灣35公里，分為上虎跳、中虎跳、下虎跳3段，共18處險灘。江面最窄處僅30余米，江水被玉龍、哈巴兩大雪山所挾峙，海拔高差3900多米，峽谷之深，位居世界前列。

　　虎跳峽是世界上著名的大峽谷，以奇險雄壯著稱于世。從虎跳峽鎮(zhèn)過沖江河洞哈巴雪山山麓順江而下，即可進(jìn)入峽谷。上虎跳距虎跳峽鎮(zhèn)9公里，是整個峽谷中最窄的一段，峽寬僅叨余米，江心右一個13米高的大石—一虎跳石，巨石猶如孤峰突起，屹然獨尊，江流與巨石相互搏擊，山轟谷鳴，氣勢非凡。

云南虎跳峽概述

　地址：位于距離麗江納西族自治縣縣城60公里處

　　交通：在麗江客運中心站，每天有2班車發(fā)往橋頭鎮(zhèn)。大多數(shù)游客來虎跳峽多半游覽的是上虎跳。其實更方便的方法是在四方街上包車，包車往返約200元。

　　景區(qū)相關(guān)服務(wù)設(shè)施：從麗江到景區(qū)的途中有加油站，景區(qū)內(nèi)和周邊沒有銀行和醫(yī)療設(shè)施，所以大家要提前準(zhǔn)備好。

　　虎跳峽距離麗江納西族自治縣縣城60公里，這條峽谷在金沙江上游，全長16公里，分上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，版權(quán)所有山東聊城聊之旅國際旅行社有限公司，轉(zhuǎn)載必究！迂迥道路25公里，東面為玉龍雪山，西面為迪慶的哈巴雪山，峽谷垂直高差3790米，是世界上最深的峽谷之一。江流最窄處，僅約30余米，相傳猛虎下山，在江中的礁石上稍抬腳，便可騰空越過，故稱虎跳峽。峽內(nèi)礁石林立，有險灘21處，高達(dá)10來米的跌坎7處，瀑布10條。

　　虎跳峽峽口海拔1800米；南岸的玉龍雪山海拔5596米，臨峽一側(cè)山體陡峭，幾乎是絕壁，無路可尋；北岸的哈巴雪山海拔5386米，臨峽一側(cè)山坡稍緩，這一側(cè)有一條簡易的碎石公路，貫通全峽，公路上方還有一條步行小路。

　　上虎跳是峽谷中最窄的一段，離公路邊的虎跳峽鎮(zhèn)9公里，其江心雄踞一塊巨石，橫臥中流，如一道跌瀑高坎陡立眼前，把激流一分為二，驚濤震天。傳說曾有一猛虎借江心這塊巨石，從玉龍雪山一側(cè)，一躍而跳到哈巴雪山，故此石取名虎跳石。

　　中虎跳離上虎跳5公里，江面落差甚大，“滿天星”礁石區(qū)是這里最險的地方。百米峽谷中，礁石林立，水流湍急，驚濤拍岸。

　　從中虎跳過險境“滑石板”，即到下虎跳。下虎跳有縱深1公里的巨大深壑，這里接近虎跳峽的出口處，是欣賞虎跳峽最好的地方。

　　在云南省麗江境內(nèi)進(jìn)入虎跳峽，應(yīng)從麗江縣的大具鄉(xiāng)進(jìn)入，這里實際上是虎跳峽的下虎跳地段。經(jīng)中虎跳、上虎跳達(dá)迪慶州的橋頭鎮(zhèn)，前往大具鄉(xiāng)游賞虎跳峽，在麗江地區(qū)汽車客運站購票，票價約23.5元?；⑻鴯{門票50元。

　　2005年10月23日，中國最美的地方排行榜在京發(fā)布。評選出的中國最美的十大峽谷分別是：雅魯藏布大峽谷、金沙江虎跳峽、長江三峽、怒江大峽谷、瀾滄江梅里大峽谷、太魯閣大峽谷、黃河晉陜大峽谷、大渡河金口大峽谷、太行山大峽谷、天山庫車大峽谷

地形解讀

　　虎跳峽在由麗江去香格里拉的路上，從麗江到虎跳峽鎮(zhèn)坐車將近三個小時。湍急的金沙江流經(jīng)石鼓鎮(zhèn)長江第一灣之后，忽然掉頭北上，從哈巴雪山和玉龍雪山之間的夾縫中硬擠了過去，形成了世界上最壯觀的大峽谷，峽谷中最窄的地方就是著名的虎跳峽景觀，相傳老虎可以蹬踩江中的一塊巨石，跳過金沙江。當(dāng)年堯茂書的探險隊就曾經(jīng)在此漂流，雖英雄壯志未酬身先去，此地卻因此而名聲大振。

　　還有一條上山的路可以進(jìn)入虎跳峽景區(qū)，在這條路上還可以居高臨下俯瞰虎跳峽壯麗景色，這是一條被當(dāng)前驢界人士最看好的一條徒步旅游路線，這條路在哈巴雪山一側(cè)沿大峽谷前行，在虎跳峽一段有一個高標(biāo)被命名二十八拐，據(jù)說國外的旅游書上早有詳細(xì)地記載，因為外國人喜歡徒步旅游。因為國內(nèi)的旅游團(tuán)到不了這里，所以知之者甚少，真是天無絕人之路，現(xiàn)在只有走這條茶馬古道了。

　　“在大云江的盡頭，數(shù)百米寬的江面陡然收縮成十來米的激流，兩塊巨石隔岸矗立，相傳，老虎從這里跳躍過江。流不盡的云江水從這下面轟隆隆地落入地下，只須一分鐘左右的地下奔騰，再見天日時已經(jīng)屬于異國。

　　正午的太陽照亮了落水洞幽暗的深淵，撞碎的浪花閃現(xiàn)出七色的彩虹。任何落下去的物體都會在一瞬間變成齏粉。版權(quán)所有山東聊城聊之旅國際旅行社有限公司，轉(zhuǎn)載必究！這埋藏在在荒野里的美卻比名山大川更震動我的心魄。陣陣風(fēng)過，仿佛老虎剛跳過去，還把威風(fēng)凜凜的長嘯留在澗底”。

景點介紹

全景

　　虎跳峽，一向以“險”而聞名天下。這里首先是山險。峽谷兩岸，高山聳峙。東有玉龍山，終年披云戴雪，銀峰插天，主峰海拔高達(dá)5596米，山腰怪石镲峨，古藤盤結(jié)，山腳壁立，直插江底，虎嘯猿啼，狼豹出沒；西有哈巴雪山，崢嶸突冗，山腰間有臺地，山腳為陡峻懸崖。西岸山峰，高出江面3000米以上。國內(nèi)三峽，世稱壯觀，它的江面與峰頂高差，僅1500米；美國的地獄峽谷，世界著名，最大高差，也僅2400米，它的深邃，可以想見！虎跳峽不僅深，而且窄，許多地方，雙峰欲合，如門半開；身入谷中，看天一條縫，看江一條龍；頭頂絕壁，腳臨激流，令人心驚膽戰(zhàn)。其次是水險，由于山巖的斷層塌陷，造成無數(shù)石梁跌坎，加之兩岸山坡陡峻，巖石壁立，山石風(fēng)化，巨石常•崩塌谷底，形成江中礁石林立，犬牙交錯，險灘密布，飛瀑薈萃。從上虎跳峽至下峽口，落差達(dá)210米，平均每公里14米，江流特急，不少段落，每秒達(dá)六至八米。因而江水態(tài)勢，瞬息萬變，或狂馳怒號，石亂水激，雪浪翻飛，或旋渦漫卷，飛瀑轟鳴，霧氣空蒙。構(gòu)成世上罕見的山水奇觀。

　　虎跳峽谷天下險。這雖給航行帶來不便，但這個“險”中卻蘊藏著一種美，一種攝人心魄的壯美，吸引了國內(nèi)外游客到此尋幽探險。若從麗江大具進(jìn)峽，下平臺，沿小路繞至山腳，達(dá)下虎跳。兩岸危崖壁立，在30來米寬的江面中，還屹立著四五米高的虎跳石。江水從兩邊傾瀉而下，猶如猛虎下山，風(fēng)馳電掣，水花進(jìn)射，山谷轟鳴，蔚為壯觀。

　　過江上山，沿中旬一側(cè)的盤山小路攀援而上，在陡峭的山坡上有一小村，名為“核桃園”，居民多以石板蓋屋。到虎跳峽的行人，版權(quán)所有山東聊城聊之旅國際旅行社有限公司，轉(zhuǎn)載必究！常在這別具風(fēng)情的山村借宿。當(dāng)夜深人靜，在熊熊燃燒的火塘邊躺下休息時，江水的奔騰，勁烈的江風(fēng)和松濤聲混成一片，隱隱地使人感到狂濤沖擊山峽而發(fā)出的微微顫動，好像睡在一只在波濤中航行的船上，有一種異常的新鮮感覺。

　　出核桃園村不遠(yuǎn)，崎嶇的山路上突然出現(xiàn)一個巨大的深溝：聳人云端的哈巴雪峰，似被巨人當(dāng)頭劈了一斧，留下了一道刀切“般的深谷。行人得從深谷的一面攀藤附葛，小心翼翼下到崖底，又從巖底手腳并用，爬上山頭，弄得汗流浹背，才越過直線僅數(shù)十丈的距離。再往前行，江對面的絕壁上，隱約可以看出一個由風(fēng)雨剝蝕所形成的納西族婦女側(cè)影，似乎在山間策馬馳騁，當(dāng)?shù)厝罕姺Q這個側(cè)影為“阿昌本地米”。傳說她騎著白馬，正在山間巡視，遇有兇惡的野獸出來傷害人畜，便會高聲呼喚。神奇的想象，瑰麗的景色，給山川風(fēng)物增添了迷人的色彩。

　　續(xù)前行，到“中虎跳”。這里喝崖排空，或直刺青天，或斜撲江口，寬闊浩蕩的江水，遇到危崖的擠壓與阻攔，似乎變得怒不可遏，它聚集力量，向崖石不斷發(fā)起沖擊，狂濤洶涌，飛瀑騰空，空谷轟鳴，聲震山谷。江底驚濤裂岸，崖頭山泉噴瀉。當(dāng)你在哈巴雪山腰，沿著壁間蹬道小心攀行時，常常會遇到飛泉流瀑，從你頂上掠過，猶如進(jìn)入水簾洞中。

　　沿山路前行，尺把寬的小徑忽升忽降，腳下是深不可測的懸崖，谷底是驚濤駭浪的轟鳴，頭上是呼嘯而過的勁烈江風(fēng)，逼著人靠近巖根，小心前進(jìn)，偶爾碰落一個石頭，便如九飛墜，很久才見到它落進(jìn)江心激起的浪花!走過有斜坎的陡壁，一道銀流，閃入眼底，這便是“上虎跳”。只見兩山夾峙，形若兩扇鐵門，當(dāng)中立著青黑色的虎跳石，似兇神惡煞的把門將軍。金沙江從他的兩側(cè)越過斷崖，凌空飛下，以雷霆萬鈞之力沖向崖底，又彈跳而上，形成萬朵雪白晶瑩的浪花，旋即化作銀雨乳霧，潤濕了周圍的巖石草木。斷崖之下，千波萬濤，沸沸揚揚，回旋翻滾，如千條蚊龍攪湖鬧海，似萬匹銀馬奔騰馳騁，然后乘風(fēng)而去。面對這壯麗的圖景，這磅磅的氣勢，令人浩氣溢懷。清代雍乾之際的云南詩人孫鬃翁，在《金沙江》一詩中寫道：劈開善城斧無痕，流出犁牛向麗奔。一線中分天作塹，兩山夾斗石為門?；⑻鴯{的壯美風(fēng)光吸引了大批國內(nèi)外“背包客”來這里徒步旅行。

頭場灘

　　是虎跳的入口，奇石滿堆，千姿百態(tài)，人只能在亂石中走，恍若置身于怪禽異獸群中。從這里至“虎口”嵯巖峭壁綿延，這里兩岸峭壁聳立、中間湍水淙流。江左有仙人橋，是仿效四川棧道鑿石開成的行人道，路面崎嶇而窄，上為突出的巖石遮蓋，下臨深淵，這是鍛煉人的膽量的好去處。昔日，新嫁娘乘轎返夫家，慣例是途中不能下轎的；但到了這里，也得破例下轎步行，過了這險道再乘轎，版權(quán)所有山東聊城聊之旅國際旅行社有限公司，轉(zhuǎn)載必究！故又名新人橋。橋下是深潭，舊名大巖，據(jù)說漁人也莫測其深度，肥美大魚捉不完，石崖上有一個石洞，叫大王洞，又名“翼王宮”，曾為當(dāng)?shù)噩幟袷最I(lǐng)肉翼大王所居。明萬歷四年（1576年）羅旁戰(zhàn)役中，他在這里抗擊兩廣總督凌云翼所派遣的高州參將陳璘的征討，英勇犧牲?，幟裨诨⑻诮ㄒ蛔鶑R紀(jì)念他，現(xiàn)廟己廢。

　　虎跳境地還有金鎖、石獅、谷倉、鹽倉、石象、插劍臺等名勝，江岸有仙人床、閘門等古跡。附近有“五馬歸槽”名山，吸引著無數(shù)游客，留下不少優(yōu)美的詩篇。清代進(jìn)士劉汝新游經(jīng)寫了一首七絕：杜鵑啼血染花叢，臨水爭妍石峽中。我欲尋春春寂寂，問花開處為誰紅。

虎跳峽谷

　　距離麗江納西族自治縣縣城60公里，這條峽谷在金沙江上游，全長18公里，分上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，迂迥道路25公里，東面為玉龍雪山，西面為迪慶的哈巴雪山，峽谷垂直高差3790米，是世界上最深的峽谷之一。江流最窄處，僅約30余米，相傳猛虎下山，在江中的礁石上稍一腳，便可騰空越過，故稱虎跳峽。峽內(nèi)礁石林立，有險灘21處，高達(dá)10來米的跌坎7處，瀑布10條。

　　在麗江境內(nèi)進(jìn)入虎跳峽，應(yīng)從麗江縣的大具鄉(xiāng)進(jìn)入，這里實際上是虎跳峽的下虎跳地段。經(jīng)中虎跳、上虎跳達(dá)迪慶州的橋頭鎮(zhèn)，前往大具鄉(xiāng)游賞虎跳峽，在麗江地區(qū)汽車客運站購票，票價約23.5元。

　　徒步跋涉虎跳峽一直在外國游客中非常普遍，但近年來在越來越多的國內(nèi)旅游者中也流行開來。

虎跳峽交通

　　可以從麗江或香格里拉（中甸）坐班車到虎跳峽鎮(zhèn)（橋頭）或大具，從虎跳峽鎮(zhèn)（橋頭）或大具兩個方向都可進(jìn)入虎跳峽。版權(quán)所有山東聊城聊之旅國際旅行社有限公司，轉(zhuǎn)載必究！常走的路線是從麗江到虎跳峽鎮(zhèn)（橋頭）或大具，進(jìn)入虎跳峽。如果從麗江出發(fā)，最好是到虎跳峽鎮(zhèn)（橋頭），進(jìn)入虎跳峽。這樣能省下80元的玉龍雪山門票和麗江古城保護(hù)費。如果是走穿越線的話，在穿越虎跳峽到大具后，在回麗江的路上可順道去玉龍雪山的牦牛坪或云杉坪。那可是不用門票的?。ㄎ揖褪琼樀廊チ岁笈Ｆ?，看到美麗的玉龍雪景。）

周邊景點

橋頭鎮(zhèn)

　　從麗江城西行至214國道，再沿國道一路北上，過金沙江大橋，從中甸一側(cè)北行10 余公里就到橋頭，麗江至橋頭99公里?；驈闹械榭h城南下96公里也可至橋頭，橋頭也稱“虎跳峽鎮(zhèn)”。

　　橋頭是個東面臨河、南北向狹長的集鎮(zhèn)，鎮(zhèn)東這條沖江河因沖匯入金沙江得名。

　　客運站在鎮(zhèn)壩，麗江、中甸來的客車都在這里上下客，欲租車進(jìn)虎跳峽，也在這里尋微型出租車；鎮(zhèn)北東側(cè)有座跨沖江河的公路拱橋，過橋是景區(qū)的門票站，從這便進(jìn)入上虎跳，這里仰首可見玉龍山的雪頂，因身在哈巴山中，見不到哈巴山的山峰。

進(jìn)入虎跳峽

　　過門票站前行不遠(yuǎn)處，你便可見北來的沖江河匯入南來的金沙江，在此浩浩蕩蕩轉(zhuǎn)向東北流，撞進(jìn)哈巴雪山與玉龍雪山之間的巨大縫隙中，劃開了一道狹長的深谷，這就是著名的大峽谷――虎跳峽。

　　沿碎石路走，在右側(cè)你會看到一只騰躍的石虎，連底座高約3米，這是進(jìn)入虎跳峽的標(biāo)志性石雕造型。由此向里走，便進(jìn)入了大峽谷，你現(xiàn)身處哈巴雪山一側(cè)、金沙江北岸的穿峽路上，江對岸巍峨聳立的山峰便是玉龍雪山。

翻越哈巴山

　　這是穿越虎跳峽之后的另一段探險流程。

　　從虎跳峽翻哈巴山至白水臺有兩條路。

　　一條從哈巴山東北側(cè)的山谷走至哈巴村，再到白水臺，約需1天時間。

　　另一條翻越哈巴山的一個丫口，需3-4天時間，途中過冰大板、彎海、大尖山平牧場和哈巴村，最后至納西東巴圣地白水臺，將從海拔約1700 米的下虎跳爬至海拔約4750米的哈巴雪山丫口。

　　哈巴雪山天氣變化無常，版權(quán)所有山東聊城聊之旅國際旅行社有限公司，轉(zhuǎn)載必究！地質(zhì)構(gòu)造復(fù)雜，坡險石怪，還有偽冰川及沼澤帶，雖然沿途風(fēng)光奇美，但應(yīng)有熟悉的向?qū)Щ蛴蓪I(yè)公司組織，并須做充分的準(zhǔn)備，才可前往。

大具

　　過了渡口，你便到了玉龍雪山一側(cè)。走“之”字山道爬上一道山梁，沿一條寬闊的大路可直走進(jìn)大具。

　　在這段約10公里的路途上，向虎跳峽口回頭望，你能同時看見兩座雪山相峙，左邊一座顯尖峭的是玉龍雪山，右邊座峰頂略平的是哈巴雪山，兩座雪山間的幽暗陰影處就是你走出的虎跳峽，兩座雪峰比肩媲美，是一幅用眼睛也可定格于腦海的畫面。

　　當(dāng)?shù)赜羞@樣一個有趣的傳說：玉龍和哈巴兩兄弟為阻止金沙妹妹去東方，擋在道上輪流值班看守，可輪到哈巴值守的那天，他卻沉醉于妹妹的歌聲，不覺睡著了，醒來后發(fā)現(xiàn)金沙妹妹早已東流萬里，哈巴慚愧得抬不起頭來，所以今天你仍是看到玉龍雪山有“頭”，哈巴雪山“藏著頭”。

　　大具是一個古老的納西族集鎮(zhèn)，在鎮(zhèn)南有一個四方形的土坪廣場，廣場東是“虎跳峽旅店”和“ 金沙江旅店”，這是大具條件最好、也常被游客選擇的旅店；廣場北是糧管所的商場和招待所；廣場西是很有風(fēng)味的“奇峽餐館”；廣場南是一排小百貨店和游藝室，大具的街道從廣場四方散射延伸開去?？催@個四方形廣場你會覺得似曾相似，它和麗江的四方街、束河的四方街都極神似，只是它更簡樸，是土坪的。

　　從大具的四方廣場，到束河的四方街，再到麗江古城的四方街，你會看到納西族以“廣場集市”孕育市鎮(zhèn)的特色，并看出一條從農(nóng)村集鎮(zhèn)逐漸向城市發(fā)展的軌跡。

高峽出平湖

　　出核桃園就是下虎跳，峽口漸漸開闊，已可感覺即將出峽。

　　出峽后有兩個選擇：一是渡過金沙江，到大具乘車回麗江；二是繼續(xù)徒步探險，翻越哈巴雪山至白水臺，到中甸旅游。

　　渡金沙江又有兩個渡口，一在距核桃園約5公里處，選擇這個渡口可看到“高峽出平湖”，另一個渡口距核桃園約10公里，走出峽口再沿江前行一段才至。

　　碎石公路側(cè)的一塊黃色英文路標(biāo)，能指引你找到下第一個渡口的岔路。約半小時下至江邊，看這段江面你會有兩個印象：一是很寬闊，二是很安靜，除了江兩岸高聳入云的山峰還是峽谷中的特征，它和你在虎跳石看到的對虎跳峽的印象大相徑庭，這就是“高峽出平湖”。

　　1996年2月的麗江七級大地震，使哈巴雪山一側(cè)發(fā)生大滑坡，阻塞了江道，江面抬升，水流陰緩，宛如在江中形成一個高湖，它是大天然良渡。

　　體味這個美景的最好方式，是對著深峽高聲大喊，沒有轟轟激流和你爭鳴，卻有兩壁雪山幫你傳音，你能清楚聽到自己的聲音縈繞在雪峰江面間，久纏不散，是一種奇妙的享受。

核桃園的故事

　　這是中虎跳和下虎跳之間的一個小村，原來村里種滿了核桃樹，所以有這個名字。徒步穿峽的游人，上午無論從橋頭或從大具出發(fā)，無論走碎石公路或哈巴山小路，都剛好于下午抵這里吃晚餐并宿一夜，所以核桃園就成了虎跳峽的一個特別景致。在這里你可忱著濤聲入夢，還可聽到峽谷客棧的傳奇故事。

　　夜晚的核桃園是一種只有江濤聲的寧靜，兩側(cè)雪山都不見輪廊，星星列成一線，在這里入夢，都是驚濤駭浪的夢境。早晨醒來拉開門，迎面就是黛青色的山壁，在峽谷中的你此時會頓覺：這才是真正的“開門見山”。

　　核桃園只有“山泉”和“山白臉”兩家客棧，版權(quán)所有山東聊城聊之旅國際旅行社有限公司，轉(zhuǎn)載必究！他們前后相距50米，設(shè)施條件和價格都差不多，但店主各有鮮明色彩。

　　“山泉”的店主夏山泉是中甸的苦藏族，手有殘疾，卻有著頑強的精神和聰明的頭腦，他的妻子瑪嘉是澳大利亞人，1996年游峽認(rèn)識他并有了羅曼蒂克的愛情，“山泉”有了這個“洋太太”似乎也漸熱鬧起來，瑪嘉的“正宗西餐”和夏山泉的傳奇故事吸引了穿峽過往的國內(nèi)外游客。

　　“山白臉”的店主母崇軍和他的太太任氏是地道的核桃園人，他們以勤勞積累擁有“山白臉”的經(jīng)歷，是有中國傳統(tǒng)特色的夫妻店立業(yè)故事，他們夫妻好客、質(zhì)樸，每晚都有許多核桃園的村民到“山白臉”串門拉家常，這個店有一些鄉(xiāng)土氣，它的中餐口味也更適合國內(nèi)游客，“山白臉”店名的來由是村東有一大塊裸露的白色山巖。

　　“山泉”的“洋故事”和“山白臉”的“土故事”，都會給你穿越虎跳峽的壯行添幾份溫馨和浪漫色彩。

美食推薦

　　麗江境內(nèi)山河交錯、地形復(fù)雜、氣候多樣，其物產(chǎn)豐富多樣，菜肴以當(dāng)?shù)爻霎a(chǎn)的素菜最為出名，講究口感清爽，而且多為類中珍品。這里的肉類多以烤、燉為主，有烤全羊、烤魚等。麗江悠久歷史的原生態(tài)文化為當(dāng)?shù)亓粝铝嗽S多著名的風(fēng)味小吃，雖沒有名菜大系，但雞豆涼粉、麗江粑粑、青豆?fàn)F飯、糯米血腸、腌酸魚、彝族的砣砣肉、酥油茶等風(fēng)味小吃聲名遠(yuǎn)播，足以讓游客一飽口福。

歷史傳說

　　傳說那時候麗江統(tǒng)治者－－木老爺富極一時，身邊有不少能人才子。其中有一個特能算命。一天，替木老爺算算，據(jù)說木老爺生時大富大貴，但是死后卻無棺材可用。木老爺大驚，從此在他所要經(jīng)過的任何地方，每隔十里地就放置一口棺材以和命運作抗?fàn)?。一天，天氣極好，木老爺心情極佳，于是騎著自己的坐騎－－一頭老虎，沿金沙江邊走去。江水洶涌澎湃，江岸風(fēng)景如畫。人虎到了一個較狹窄地段，老虎縱身一躍，往江中間的一塊大石頭上跳去。老虎著落了，人卻再也沒有和虎同時著落，而是早已掉入了滾滾江水中。時間早已流逝，木老爺和他的老虎已早已不知何處去，但是卻為后人留下了虎跳峽，虎跳石這些充滿想象的名字。

　　另有一美麗的傳說

　　金沙江、怒江、瀾滄江和玉龍山、哈巴山，原是五兄妹。三姐妹長大了，相約外出擇婿，父母又急又氣，要玉龍、哈巴去追趕。版權(quán)所有山東聊城聊之旅國際旅行社有限公司，轉(zhuǎn)載必究！玉龍帶著十三把劍，哈巴挎著十二張弓，抄小路來到麗江，面對面坐著輪流守候，并約定誰放過三姐妹，就要被砍頭。輪到哈巴看守時，玉龍剛睡著，金沙姑娘就來了。去路被兩個哥哥擋住了，怎么辦呢?聰明的金沙姑娘想起了哈巴有愛打磕睡的毛病，便邊走邊唱，一連唱了十八支歌。婉轉(zhuǎn)動人的歌聲果然使哈巴聽得入了迷，漸漸睡著了。金沙姑娘瞅準(zhǔn)這一機會，終于從兩個哥哥的腳邊猛沖過去，大聲歡笑著飛奔而去。玉龍醒來見此情景，又氣又悲，氣的是金沙姑娘已經(jīng)走遠(yuǎn)，悲的是哈巴兄弟要被砍頭。他不能違反約法，抽出長劍砍下了哈巴的頭，隨即轉(zhuǎn)過背去痛哭，兩股淚水化成了白水和黑水，哈巴的十二張弓變成了虎跳峽西岸的二十四道彎，哈巴的頭落在江中變成了虎跳石。

 

旅游攻略

　　游峽有兩種選擇：一種可借助汽車游看重點，省力快捷；另一種則是徒步穿越，可徒步走哈巴雪山小路，也可徒步走碎石公路，身體力行的品味虎跳峽之美。另外還可把虎跳的景觀分為峽景和山景，以上說的上、中、下虎跳之景都是峽景，主要在峽谷左側(cè)山腰的碎石公路一線觀賞；山景是指徒步哈巴雪山看到的景觀，主要在步行小路和翻越哈巴山至中甸白水臺的途中觀賞。

徒步提醒

　　1．徒步虎跳峽要量力而行，峽谷內(nèi)白天氣溫較高，可帶上短褲、T恤衫。因步行體力消耗較大，可帶一些高熱量的食品，如巧克力、麥乳精、牛肉干等。

　　2.最應(yīng)該小心的是位于核桃園和中峽旅館之間的大深溝瀑布，無論晴雨都會落石，非常危險，過了這個險地就到了中峽旅館。

　　3．從橋頭乘車到核桃園，可包租長安微型客車，120-150元可乘6人；如乘山白臉旅館客貨車，每人10-15元。

徒步虎跳峽的線路

　　一：怎么進(jìn)入虎跳峽

　　可以從麗江或香格里拉（中甸）坐班車到虎跳峽鎮(zhèn)（橋頭）或大具，從虎跳峽鎮(zhèn)（橋頭）或大具兩個方向都可進(jìn)入虎跳峽。版權(quán)所有山東聊城聊之旅國際旅行社有限公司，轉(zhuǎn)載必究！常走的路線是從麗江到虎跳峽鎮(zhèn)（橋頭）或大具，進(jìn)入虎跳峽。如果從麗江出發(fā)，最好是到虎跳峽鎮(zhèn)（橋頭），進(jìn)入虎跳峽。這樣能省下80元的玉龍雪山門票和麗江古城保護(hù)費。如果是走穿越線的話，在穿越虎跳峽到大具后，在回麗江的路上可順道去玉龍雪山的牦牛坪或云杉坪。那可是不用門票的?。ㄎ揖褪琼樀廊チ岁笈Ｆ?，看到美麗的玉龍雪景。）

　　二：虎跳峽有許多種走法，列舉如下：

　　（1）：坐車：麗江——虎跳峽鎮(zhèn)（橋頭）——虎跳峽售票處

　　徒步：走高路——納西雅閣——28道拐——茶馬客棧——half way——tina's——張老師家——中虎跳——天梯（回到公路）

　　坐車：中虎跳——虎跳峽鎮(zhèn)（橋頭）——麗江。

　　所需時間兩天到兩天半：第一天：早上從麗江出發(fā)，晚上根據(jù)各人情況住茶馬客?；?/span>half way。第二天：茶馬客?；?/span>half way——tina's——張老師家——中虎跳——天梯（回到公路坐車）——虎跳峽鎮(zhèn)（橋頭）——麗江。

　　如果走得慢一點，就在中虎跳住多一晚，第三天早上坐車回麗江。

　?。?/span>2）：前面走法同（1），下到中虎跳后走一線天到核桃園，住山白臉客?；蛑苯幼嚮佧惤?/span>

　　所需時間兩天到兩天半。

　　（3）：前面走法同（2），下到中虎跳后走一線天到核桃園，徒步到新渡口過江到大具，坐車回麗江。（可順道去玉龍雪山的牦牛坪或云杉坪，那可是不用門票的！）

　　所需時間兩天到兩天半。

　?。?/span>4）：第一天：坐車：麗江——虎跳峽鎮(zhèn)（橋頭）——上虎跳——中虎跳（住張老師家或tina's）

　　第二天：徒步下中虎跳——走天梯（回到公路坐車）——虎跳峽鎮(zhèn)（橋頭）——麗江。

　?。?/span>5）：前面走法同（4），下到中虎跳后走一線天到核桃園，徒步到新渡口過江到大具，坐車回麗江。（可順道去玉龍雪山的牦牛坪或云杉坪，那可是不用門票的！）

　　所需時間兩天。

　?。?/span>6）：中午坐車：麗江——虎跳峽鎮(zhèn)（橋頭）——上虎跳

　　徒步：上虎跳——走40分鐘小路到納西雅閣（住宿）——28道拐——茶馬客棧——half way——tina's——張老師家（住宿）——中虎跳——一線天——核桃園——新渡口過江——停車場坐車回麗江。（可順道去玉龍雪山的牦牛坪或云杉坪，那可是不用門票的?。?/span>

　　所需時間兩天半。

　?。?/span>7）：前面走法同（6），到核桃園后，不過渡，直接坐車到白水臺。

　　（8）：從大具進(jìn)，橋頭出。

　　第一天：坐車：麗江——大具——新渡口（即下虎跳，或從老渡口過渡，但新渡口的風(fēng)光比老渡口好）

　　徒步：上、下渡口——核桃園——中虎跳（張老師小路下，走天梯上）——走高路到tina's——half way（住宿）

　　第二天：徒步half way——茶馬客棧——28道拐——納西雅閣——虎跳峽鎮(zhèn)（橋頭）坐車到麗江。

　　注意：從虎跳峽鎮(zhèn)（橋頭）坐車到麗江，不順路到玉龍雪山的牦牛坪或云杉坪；從麗江到大具路上要交80元的玉龍雪山門票和麗江古城保護(hù)費。

　　“最佳”的徒步穿越路線就是線路（6）：

　　輕松地走的話，共需要兩天半的時間，走得快的話只要兩天時間。我個人認(rèn)為用兩天半的時間比較好，可以好好地欣賞峽谷中的美景，版權(quán)所有山東聊城聊之旅國際旅行社有限公司，轉(zhuǎn)載必究！好好地感受徒步虎跳峽帶給我們的樂趣。

　　一：兩天半的行程（我所走的行程）：

　　第一天：中午坐車：麗江——虎跳峽鎮(zhèn)（橋頭）——上虎跳

　　徒步：上虎跳——走40分鐘小路到納西雅閣（住宿）

　　第二天：徒步：納西雅閣——28道拐——茶馬客棧——half way——tina's——張老師家（住宿）

　　第三天：徒步：張老師小路——中虎跳——一線天——核桃園——新渡口過江——停車場坐車回麗江，順道去玉龍雪山的牦牛坪。（那可是不用門票的！）

　　二：兩天的行程：

　　第一天：早上坐車：麗江——虎跳峽鎮(zhèn)（橋頭）——上虎跳

　　徒步：上虎跳——走40分鐘小路到納西雅閣——28道拐——茶馬客棧——half way（住宿）

　　第二天：徒步：half way——tina's——張老師家——張老師小路——中虎跳——一線天——核桃園——新渡口過江——停車場坐車回麗江，順道去玉龍雪山的牦牛坪或云杉坪。（那可是不用門票的?。?/span>

　　Q1:之所以說是“最佳”徒步穿越虎跳峽路線的理由：

　　（1）：把虎跳峽的美景一網(wǎng)打盡，不錯過任何高山、激流、峽谷、雪山的美景。（一般的徒步路線都走高路，這就錯過了最著名的上虎跳了。）

　?。?/span>2）：走穿越路線，不走回頭路。

　?。?/span>3）：從麗江出發(fā)，先到虎跳峽鎮(zhèn)（橋頭），進(jìn)入虎跳峽。這樣能省下80元的玉龍雪山門票和麗江古城保護(hù)費。在穿越虎跳峽到大具后，在回麗江的路上可順道去玉龍雪山的牦牛坪或云杉坪。那可是不用門票的！

　?。?/span>4）：線路的可塑性強：在穿越虎跳峽到大具后，可回麗江；或直接坐車去白水臺、哈巴村；或者直接坐車去香格里拉（中甸）、迪慶的梅里雪山、進(jìn)而走滇藏線進(jìn)藏。

　　我去過香格里拉（中甸）和迪慶的梅里雪山（內(nèi)轉(zhuǎn)經(jīng)），春節(jié)期間也不是走滇藏線進(jìn)藏的好時間，因此就選擇了回麗江再去瀘沽湖，在回麗江路上順道去玉龍雪山的牦牛坪（新開發(fā)的景區(qū)，風(fēng)景很不錯）

　　Q2:為什么“最佳”的徒步穿越路線用兩天半的時間比較好？ 理由如下：

　?。?/span>1）：選擇下午上山，晚上住在高路山上的客棧，能看到美麗的玉龍雪山夕照，有日照金山的效果。

　?。?/span>2）：高路上有許多很有特色的客棧。例如納西雅閣、茶馬客棧、half way、五指山客棧……。都是面對玉龍雪山的。

　?。?/span>3）：個人認(rèn)為納西雅閣的位置最好，版權(quán)所有山東聊城聊之旅國際旅行社有限公司，轉(zhuǎn)載必究！正對玉龍雪山，開店的是一家納西人，很有民族特色。

　　（4）：在虎跳峽，看到的玉龍雪山日出是背光，沒啥看頭，但不看美麗的玉龍雪山夕照是徒步虎跳峽的一大損失！

　?。?/span>5）：用兩天半的時間不用埋頭趕路，可以好好地欣賞峽谷中的美景，好好地感受徒步虎跳峽帶給我們的樂趣。

最佳旅游時間

　　虎跳峽地處高海拔地區(qū)，平均海拔3300多米，即使在8月也有可能飄落幾朵雪花。又因橫斷山脈環(huán)抱，地勢復(fù)雜多變，晝夜溫差很大，有"一天有四季"之說。建議帶上外套、羽絨服、手套、防滑靴。加上氣候干燥，紫外線輻射強，女士應(yīng)準(zhǔn)備好防曬霜、遮陽帽、太陽鏡，特別是10月份以后探訪更要帶足御寒衣物。每年6月到9月是迪慶高原的雨季。

　　通常人們選擇春夏季到虎跳峽游玩，這時氣溫適中，草甸上繁花似錦，景致迷人。而在中秋節(jié)過后大約20多天時間里高原上滿目秋色，這也是迪慶高原最精彩的瞬間。

住宿信息

　　景區(qū)沒有可住宿的地方，最近的是在距離景區(qū)9公里的虎跳鎮(zhèn)住宿，這里的住宿價位在100元/間左右，可在鄉(xiāng)游網(wǎng)提前預(yù)訂。

虎跳峽旅游小貼士

　　1．徒步虎跳峽要量力而行，峽谷內(nèi)白天氣溫較高，可帶上短褲、T恤衫。因步行體力消耗較大，可帶一些高熱量的食品，如巧克力、麥乳精、牛肉干等。

　　2．最應(yīng)該小心的是位于核桃園和中峽旅館之間的大深溝瀑布，無論晴雨都會落石，非常危險，過了這個險地就到了中峽旅館。

　　3．如去中虎跳，路上可讓司機在上虎跳找個相對安全的地方停車看一下。路況很差，山上都是風(fēng)化石，一陣風(fēng)刮過就撲撲的往下掉，很多路段都路基下沉。

　　4．虎跳峽已屬于高原地區(qū)，版權(quán)所有山東聊城聊之旅國際旅行社有限公司，轉(zhuǎn)載必究！行走速度不宜過快，以免產(chǎn)生高原反應(yīng)。

　　5．去中虎跳的話（3.5小時就能上來），建議要司機等你，當(dāng)晚7點之前趕到橋頭，搭班車去香格里拉（票價約20元，2小時即到）。當(dāng)晚宿香格里拉（客棧大都在長征路上，汽車站出來打車5元即到，標(biāo)間40-60元）。

　　6．不過由于虎跳峽已經(jīng)處于香格里拉和麗江的交界地帶，車程從麗江出去大概要兩個小時左右，不算很遠(yuǎn)，可以當(dāng)天來回。

　　7. 今年由于云南地震在加上云南雨季的到來，之前虎跳峽出現(xiàn)塌方和石流的顯現(xiàn)，如到虎跳峽旅游以安全為主，參加正規(guī)的團(tuán)隊或者是買一些旅游險等等。

  

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